Palvelut

KOLOTTAAKO? SÄRKEEKÖ LIHAKSIA? VAI KAIPAATKO MUUTEN VAIN RENTOUTTAVAA HIERONTAA?

Tervetuloa meille HierontaMyllyyn, ammattitaitoiset hierojamme auttavat mielellään. Älä jää vaivojesi kanssa yksin.

 

Klassinen hieronta

Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien- ja jännitysten laukaisemiseksi. Eri kehonosissa tapahtuvilla sivelyillä, painalluksilla ja puserteluilla on tarkoitus mm. lievittää kipua, rentouttaa ja erilaisin ottein muokkaamalla aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy. Hierontaan voi tulla rentoutumaan, nautiskelemaan tai vaikkapa vain katkaisemaan arjen yksitoikkoisuutta. Hierontaan voi tulla ihan vain sen takia, että se tuntuu mukavalta. Tarvittaessa sinulle annetaan ohjausta ja neuvontaa oikeisiin venytyksiin, joita voit suorittaa kotona, jolloin hieronnan vaikutuksetkin tehostuvat.

 

Urheiluhieronta

-Urheiluhieronta poikkeaa klassisesta hieronnasta tavoitteidensa lisäksi myös hierontaotteiltaan. Otteiden tarkoituksena on "rauhoitella tai herätellä" urheilijan lihastoimintaa sekä nopeuttaa lihaksiston palautumiskykyä. Hierojan täytyy ottaa huomioon urheiluharjoitteiden ja rasitusten vaikutus kehoon ja toimia sen mukaisesti.

Urheiluhieronnan tavoitteita:

- vammojen ennaltaehkäisy

- jo syntyneiden vammojen parantumisen nopeuttaminen

- sidekudoksen elastisuuden parantaminen ja ylläpitäminen

- lihaskireyden ja jäykkyyden aikainen toteaminen ja poistaminen

- estää kiinnikkeiden syntyminen

- yleinen rentoutuminen

Urheiluhieronta sopii niin kuntoilijalle kuin aktiiviurheilijalle.

Hierontaan ei ole syytä tulla, jos olet sairaana, esim. flunssassa, kuumeessa tai olet loukannut itsesi. Keskustele hieronnan sopivuudesta hierojasi kanssa, jos olet epävarma sopiiko hieronta sinulle.